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「典」 TenkoのDiary

Tenkoがたまにしか更新しない日記です・・
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rust

体のさびつきを感じたので
YOGAをもっと取り入れた毎日にしよー。


そして、お腹はヤバイを通り越してひどいんだけど
れってどうかな・・

コアリズム

と、まだ考え中だけど。

ど、どー？
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Comment

いけそう？

  • みーしゃ
  • 2008-11-24 20:21
  • edit
Tenkoちゃんおはよ

うーん、ビリーよりはいけそうだね（笑）

うちの補習校では、フラフープが流行っています
みんなすごい上手なのよ
１００回以上続く子もいてうらやましい
あの子達の腰の振り方真似してやってみたけど
全然うまくできないよ（泣）

やってみたらまた報告してね♪

コアリズム

  • さなさな
  • 2008-11-25 09:41
  • edit
妹が持っているので何度か試したよっ♪
基礎編は30分くらい動きっぱなしなのですが、
気づくと終わってるって感じです。

先生の動きが激しくって、そんなのできるかーい！って感じなのですが、それが楽しくて結構できちゃいます。

私も欲しくなってきました。

フラフ～プ！

  • Tenko
  • 2008-11-25 21:59
  • edit
Misiaちゃん
フラフープ・・できないな～
そうよね。あの動きだよね。
たしかにビリーよりは
身近な感じはするよね。
報告できるほどだといいけど・・（笑）


さなさな
おぉ！久しぶりです～。
かじゅくんの七五三や瞬足の話はみたよー。
さなさなみたいな細い人はエクササイズしないでほしいー！平均値を下げちゃいやー！（笑）

実はこのブログ書いたすぐあとに
You Tubeみて試してみたよ。
私、音楽＆体動かす系は好きみたい。
結構たのしかった。7分くらいだけどね～（笑）

英語バージョンってことで、へ～こういう風に指示するんだ～なんて楽しみ方もあり！
胸の高さに腕をキープしつつ
chest level！
とか。

とりあえずお金かけずにやってみますわ～

フラフープ

  • kaoru
  • 2008-11-26 08:55
  • edit
うちに娘のフラフープが使われずに
眠っているので使ってみようかしら。
一時学校ではまったみたいで買ってみたんだけど
2,3回使って押入れへ・・・

ちょっとこの冬のダイエットでやってみようかしら・・・

micchoちゃんも！

  • Tenko
  • 2008-11-26 14:05
  • edit
フラフープ所持者でしたか、micchoちゃん！（笑）

「痩せたい人は腰をふれ」
ってフレーズ、耳に残るよね～♪

micchoちゃんちは広～いから
フラフープブンブン回してもオッケーね★★

呼んだ？

風邪が治らない。

明日の研修も行けそうにないな。
そういう場合って自腹きって
札幌まで行かなくちゃあいけないらしい。

何という事だ！！

私も風邪が治ったら（いつだろう？）
筋力upを頑張るよ。

５年ぶりの同窓会で
何人もの人に「太った？」って言われたんだもの。

「見たとおりです！」って言いたかったけど
これは本気でやらないと、成人病になってしまう。

北海道の冬は、外は車で移動。
家の中で冬眠状態なので
プクプクになります。
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